Yoga er en praksis for alle.

Adaptiv Yoga Nordic skaper plass til forskjeller gjennom tilpasning, fleksibilitet og trygg veiledning.

Velkommen til Adaptiv Yoga Nordic.

Et studio, skole og bibliotek for tilgjengelig yoga, mindfulness og hvile.

Med røtter i nysgjerrighet og respekt for forskjellighet, skaper vi rom for ulike sinn og kropper. Øvelser kan være sittende, liggende, stående eller sansebasert. Her er yoga tilpasset mennesker. Ikke omvendt.

A chair with a yoga block and a yoga belt on it, placed on a yoga mat in a room with curtains and a large plant in the background.
People participating in a yoga class, practicing child's pose on yoga mats in a studio.
Les hva folk sier

Kommende klasser

YOGA FOR URO 22.10 YOGA FOR URO 22.10
YOGA FOR URO 22.10
200,00 kr

Velkommen til Yoga for Uro // Torsdag 22 Oktober
Tid: 17:30–18:30

Kjenner du at det er mye som skjer om dagen, både i hodet og i kroppen?

Denne timen er for deg som opplever uro, tankekjør eller et travelt sinn, og som ønsker et sted å lande akkurat som du er.

Gjennom enkle bevegelser, pust og pauser får du utforske hva som kan hjelpe kroppen med å lande litt i en hektisk hverdag, helt i ditt eget tempo.

FLERE DATOER

Utforsk. Lær. Praktiser.

Det viktigste er å bare begynne. Enten du vil bli med på en klasse, utdype forståelsen din eller utforske nye perspektiver, finnes det flere måter å bruke Adaptiv Yoga Nordic på.

  • A studio photo of two people practicing. One is practicing with two chairs, a bolster and a eye-mask relaxing. The other student is practicing on the floor, with a bolster and an eye-mask.

    STUDIO

    Studioet hos Adaptiv Yoga Nordic er et rom for praksis tilpasset ulike kropper, behov og livssituasjoner.

    Her finner du:

    • Tilgjengelige klasser på Nesodden
     • Direkte nettkurs
     • Innspilte øvelser du kan utforske i ditt eget tempo (kommer i 2027)

    Utforsk Klasser
  • Person performing yoga child's pose with head on a block, displayed on a computer screen.

    BIBLIOTEK

    Stemmer, erfaringer og delt kunnskap.

    Biblioteket er et rom for skriving, refleksjoner og ressurser laget av studenter, lærere og praktikere.

    Her finner du perspektiver forankret i reell erfaring, nysgjerrighet og praksis.

    Et sted for å utforske, reflektere og knytte kontakt.

    Utforsk Bibliotek
  • People sitting on mats in a yoga or meditation class, with arms raised, black and white image.

    SKOLE

    Lær adaptiv yoga i ditt eget tempo.

    Adaptiv Yoga Nordic School er et rom for læring, nysgjerrighet og faglig vekst. Her kan du utforske hvordan og hvorfor tilpasning er viktig i yoga – for deg selv, elevene dine eller arbeidet ditt.

    Kursene kombinerer teori med praksis og er forankret i praktisk erfaring. Kurs og opplæring er for tiden under utvikling.

    Learn more