Adaptiv Yoga Nordic eksisterer for å gjøre yoga, mindfulness og hvile tilgjengelig ved å tilpasse praksisen til mennesker, ikke omvendt.
Våre verdier
Oppmuntring
Vi støtter deg på din egen yogareise, uansett hvor den fører.
Ærlighet
Vi er åpne om våre evner, begrensninger og erfaringer.
Positivitet
Vi feirer det som gjør hver kropp, hvert sinn og hvert menneske unikt.
Respekt for forskjellighet
Vi møter mennesker som de er, med valgfrihet, fleksibilitet og omsorg.
Enten du kommer for å praktisere, lære eller utforske, ønsker vi at du skal føle deg sett, støttet og inspirert.
Vi tror yoga kan være et sted for tilhørighet hvor forskjeller forventes, tilpasning er en naturlig del av praksisen, og det ikke finnes én riktig måte å bevege seg, hvile eller være på.
"Jeg klarer meg med litt hjelp fra vennene mine" ~ John Lennon
GRUNNLEGGERHISTORIEN
Yoga er for alle kropper og alle sinn.
Jeg heter Linn-Kristin Goldsmith og er grunnlegger av Adaptiv Yoga Nordic.
Jeg vokste opp i Norge, men London vant hjertet mitt tidlig. Byen ble hjemmet mitt i 15 år. I 2024 kjente jeg en sterk dragning tilbake til røttene mine og flyttet hjem til Norge med familien min, med en klar intensjon: å dele yoga på en måte som møter mennesker der de er.
Yoga har vært en del av livet mitt i over 12 år. Det som startet som en jordnær praksis sammen med venner, og som hjalp meg med å navigere det raske livet i London, utviklet seg gradvis til en lidenskap og et formål. Over tid viste yoga seg som et verdifullt verktøy for ro, selvtillit, tilknytning og regulering.
Jeg fullførte en 350+ timers yogalærerutdanning i Hatha-stil ved Triyoga i London, et omfattende toårig program ledet av Tony Watson og Anna Ashby. Utdanningen er akkreditert av British Wheel of Yoga, Yoga Alliance Professionals (UK) og Yoga Alliance USA. I 2021 fullførte jeg også en fem måneders spesialyogautdanning, som videreutviklet min forståelse av adaptiv og tilgjengelig yoga.
Ved siden av yogautdanningen har jeg en bachelorgrad med honours i psykologi og over ti års erfaring med å jobbe med mennesker med funksjonsnedsettelser og ulike behov. Denne kombinasjonen gjør at jeg kan bringe både kunnskap og omsorg inn i undervisningen, og skape yogaopplevelser som ivaretar mennesker fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Yogafilosofien fortsetter å forme hvordan jeg forstår meg selv, andre og verden. Læren inviterer meg til å utforske hvordan den menneskelige erfaringen strekker seg langt utover den fysiske kroppen alene. Til tider kan disse eldgamle tradisjonene oppleves komplekse og utfordrende å integrere i det moderne livet, og jeg møter dem med tålmodighet, nysgjerrighet og respekt.
Jeg ser på meg selv som en livslang student. Jeg deler det jeg selv aktivt lærer og utforsker, og er dypt takknemlig for lærerne og tradisjonene som har formet arbeidet mitt. Noen av lærerne som fortsetter å inspirere min praksis og undervisning, er Tony Watson, Anna Ashby, Daniel Simpson, Tara Brach og Jyoti Jo Manuel.
Adaptiv Yoga Nordic ble skapt ut fra et ønske om å bidra til et mer inkluderende samfunn, én yogaklasse om gangen. Gjennom mange år med undervisning, studier og lytting har jeg sett hvor ofte yogarom utilsiktet kan ekskludere gjennom tempo, språk, forventninger og uuttalte normer. I stedet for å be mennesker om å tilpasse seg praksisen, ønsker jeg å tilpasse praksisen til personen.
Arbeidet mitt er formet av levd erfaring, profesjonell opplæring og en dyp interesse for nervesystemet, regulering og relasjonell trygghet. Jeg tror yoga kan være et støttende og styrkende verktøy når den tilbys med ydmykhet, fleksibilitet og respekt for forskjellighet.