Are We a union?
Bildebeskrivelse: Et nærbilde av Linn iført en svart singlet, mens hun gjør «Garudasana-armer» (Ørnearmene). På bildet står teksten: «Mangfold er å bli invitert til festen. Inkludering er å bli spurt om å danse.» – Vernā Myers
“Mangfold er å bli invitert til festen. Inkludering er å bli bedt opp til dans” — Vernā Myers
Yoga betyr forening – union. Du har garantert sett eller hørt om klasser kalt «yoga for alle», «inkluderende yoga» eller «åpent for alle, uansett erfaring». Men hva betyr det egentlig?
La oss ta et eksempel:
Jan er autistisk og bruker rullestol. Han ser en klasse som sier at alle kan være med. Han planlegger reisen, kommer seg til studioet, men blir møtt av trapper. Han må dra hjem igjen.
Eller kanskje han kommer seg inn, men rommet er fullt av sterkt lys, intens røkelse og høy musikk – sensorisk kaos for ham.
Bente er blind og døv. Hvis hun hadde møtt opp til en yogaklasse, ville hun fått en lærer som kunne kommunisere med henne?
Når vi snakker om yoga for alle, hvem inkluderer vi egentlig?
Når yoga ekskluderer
Yoga skal handle om at alle er like mye verdt og velkomne, uansett kropp, bakgrunn eller behov. Men realiteten er at en stor andel av befolkningen utestenges – ikke fordi de ikke vil praktisere, men fordi systemet rundt dem ikke legger til rette.
Og ofte handler det om penger og tid.
Jeg forstår at det er dyrt å bygge om et lokale. Men det betyr ikke at vi ikke kan gjøre noe.
Hva kan vi gjøre?
Hvis vi ikke kan inkludere alle med én gang, kan vi starte med de vi kan inkludere. Små tiltak kan utgjøre en stor forskjell:
✅ Bruk et enklere språk i markedsføring – unngå overkompliserte beskrivelser.
✅ Tilby sensorisk vennlige klasser – mindre lys, lyd og lukt for de som trenger det.
✅ Lærere kan få opplæring i tilpasning og tilgjengelighet.
✅ Studios kan være tydelige på hvem klassene passer for.
Yoga betyr union – fellesskap. La oss sørge for at vi faktisk lever opp til det.
Har du tanker om dette? Del gjerne i kommentarfeltet eller send meg en melding. Jeg vil høre dine erfaringer!
Vil du oppleve en yogatime som er tilrettelagt for deg eller din bedrift?
Jeg tilbyr tilgjengelige yogaøkter, både online og i person, tilpasset dine behov. Enten du har en funksjonsvariasjon, er nevrodivergent eller bare ønsker en trygg og inkluderende yogapraksis – jeg er her for deg.
📩 Ta kontakt for å booke en tilgjengelig yogatime: linnkristinyoga@gmail.com
