Image 1 of 1
Om instruktøren
Linn-Kristin Goldsmith er grunnlegger av Adaptiv Yoga Nordic og underviser i tilgjengelig og tilrettelagt yoga for mennesker med funksjonsvariasjoner, utviklingshemming og nevrodiversitet. Gjennom nærmere ti år har hun undervist barn, ungdom og voksne med svært ulike forutsetninger, med et mål om å gjøre yoga tilgjengelig for flere. Les gjerne hva andre sier om timene her.
Hvem kan delta?
Ingen forkunnskaper er nødvendig, og du er hjertelig velkommen akkurat som du er. Øvelsene tilpasses etter hvem som deltar, og du kan gjøre yoga sittende, stående eller på matten. Pårørende og ledsagere er også hjertelig velkommen til å delta. Kommer du med ledsager, book en plass til ledsageren ved å velge 2 billetter. Trenger dere flere plasser, book gjerne flere billetter.
Hvor?
St. Croix gate 16, 1607 Fredrikstad. Dans & teater-rommet
Hva trenger du?
Komfortable klær
Yogamatte (hvis du har)
Et pledd (hvis du har)
Du trenger ikke å ha eget yoga-utstyr for å kunne delta. Har du spørsmål, ta gjerne kontakt på info@adaptivyoganordic.com eller via kontaktskjemaet.
Hva er inkluderende
yoga?
Adaptiv yoga, eller «inkluderende yoga», handler om å tilpasse yogaens innhold og praksis til menneskene som deltar. Det kan være asana (yogaposisjoner), pusteteknikker og meditasjonsmetoder, men også språk, instruksjoner og tempo. Jeg er nøye på at lokaler er tilgjengelige, og at språk og visuelle hjelpemidler er planlagt og tilpasset.
Hovedmålet er at alle skal føle at de kan ta del, bli sett og inkludert – uansett funksjonsvariasjon eller behov.