PATETRA MAGASINET #3
Adaptiv Yoga Nordic i Patetra
Det er ekstra hyggelig å se Adaptiv Yoga Nordic omtalt i denne utgaven av Patetra, medlemsbladet til Landsforeningen for Ryggmargsskadde (LARS).
Patetra publiserer historier og fagstoff med utgangspunkt i livet med ryggmargsskade, og tar for seg blant annet rehabilitering, helse, fritid og hverdagsliv. Bladet kommer ut fire ganger i året og er tilgjengelig både for LARS' medlemmer og digitalt på lars.no.
Yoga med plass til forskjeller
I denne utgaven har jeg fått fortelle litt om meg selv, Adaptiv Yoga Nordic og hvorfor jeg brenner for å gjøre yoga mer tilgjengelig.
For meg handler adaptiv yoga ikke om å finne én riktig måte å gjøre en yogastilling på. Det handler om å utforske hvordan yoga kan tilpasses mennesket: kroppen, dagsformen, energien, erfaringene og behovene som finnes akkurat der og da.
Jeg ønsker å skape yogarom hvor forskjeller er forventet. Hvor det er lov å gjøre ting på en annen måte, ta pauser, bruke hjelpemidler eller finne sin egen vei inn i praksisen. Og kanskje aller viktigst: Et rom hvor det fortsatt finnes mulighet til å utforske, utvikle seg og kjenne på mestring.
Tre enkle øvelser
Som en del av innslaget deler jeg også tre enkle øvelser som kan gjøres sittende.
Disse øvelsene viser litt av hvordan jeg tenker rundt tilpasning: Vi trenger ikke alltid å komme oss ned på en matte for å utforske bevegelse, pust og oppmerksomhet.
Neste uke deler jeg de tre øvelsene her på bloggen og på Instagram, slik at du kan bli med og prøve dem selv.
Les hele innslaget i Patetra
Vil du lese hele intervjuet og se øvelsene som er inkludert i magasinet?
Les hele artikkelen i Patetra hos LARS → https://www.lars.no/patetra/#flipbook-df_1969/31/
Tusen takk til LARS for at dere ville invitere meg inn i denne utgaven, og for muligheten til å dele litt om arbeidet jeg brenner for.
