Fredrikstad Kulturnatt x Adaptiv Yoga Nordic // Velkommen til tilrettelagt yoga for barn og unge.

Tid: 18:30 - 19:30
Lokalet: St. Croix-huset
Alder: 6år +

Påmelding er gratis men man må registere seg. Klikk på “bli med” og fyll inn informasjon.

Bli med på en rolig, inkluderende og tilrettelagt yogatime hvor alle kan delta på sine egne premisser. 

Gjennom en kombinasjon av bevegelse, pust og avspenning utforsker vi kroppen på en trygg og tilpasset måte. Timene har fokus på mestring, bevegelsesglede og tilstedeværelse. Øvelsene tilpasses den enkelte, enten man praktiserer stående, sittende på stol eller i rullestol.

Yoga kan bidra til økt kroppsbevissthet, bedre balanse, ro og konsentrasjon, samtidig som det gir en hyggelig aktivitet å dele med andre. Målet er at alle skal oppleve en følelse av mestring, fellesskap og glede gjennom bevegelse.